脳活トレーニング『ウォーキング』

いちばんの脳トレは、体を動かすことです。中でもおすすめは、有酸素運動。ウォーキングをするとコミュニケーション力にかかわる脳が厚みを増すといわれています。

ナカムラチャイルドスポーツ 代表 中村勝也 監修
「脳活トレーニング」
〈作文通信教育講座ブンブンどりむ 会員向け情報誌「Partner」より〉