第９回正しい座り姿勢を意識する。

日本人の成人が平日に座っている時間の平均は “約7時間” という調査結果もあり、この長さは世界一ともいわれています。
勉強が本分である子どもたちも座っている時間は短くないでしょう。
結果、疲れを感じている人も多く、その原因は、立位だけでなく悪い姿勢での座り方にあるとも考えられています。
今回からは、勉強時に疲れず座れるよう、正しい座り方について意識していきましょう。

チャレンジ体操は「首周りをほぐしましょう」です。

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